Пешие прогулки полезны для мозга

Опубликовано в: Новости Пятница, 26 Октябрь 2012 10:49

В результате исследований шотландские ученые еще раз подтвердили: пешие прогулки на свежем воздухе полезны для человеческого здоровья. Они способствуют продлению молодости.

В исследовании приняла добровольное участие группа пожилых людей.  Все испытуемые отчитались по своей физической активности, а также прошли тесты на состояние умственной деятельности. Высшие оценки получили те, кто выполнял физические упражнения или гулял пешком хотя бы несколько раз в неделю.

С помощью сравнительного анализа эксперты пришли к выводу, что для мозга физическая активность не менее важна, чем активная социальная или умственная деятельность.

Кроме того, ни для кого не секрет, что пешие прогулки помогают в профилактике многих заболеваний: от ожирения до рака.