Тренировки помогают даже при преддиабете

Опубликовано в: Новости Понедельник, 18 Июнь 2012 13:57

Преддиабет можно предотвратить, постоянно занимаясь спортом. Регулярные аэробные нагрузки улучшают показатели сосудистой реактивности, что ведет к снижению риска развития полноценного сахарного диабета 2 типа.

Группа специалистов из Американской ассоциации эндокринологов под руководством Сабиасачи Сена установила, что тренировки позволяли людям с предиабетическим состоянием дотянуть показатели реактивности, напрямую связанные с болезнями сердца, почти до нормы вне зависимости от колебаний в массе тела.

Для исследования нашли добровольцев в состоянии преддиабета, которые были готовы минимум 150 мин в неделю тратить на физическую активность. Не все добровольцы скинули лишний вес в процессе тренировок, однако реактивность сосудов все равно улучшилась, а также было отмечено снижение холестерина в крови и маркеров воспаления.

Как комментирует Сабиасачи Сена: "Судя по всему, предиабетическое состояние - то окно, которое можно использовать и в котором аэробные нагрузки дают улучшение показателей. Значит, у пациентов есть возможность вернуться к норме".