"Здоровые напитки" содержат много сахара

Опубликовано в: Новости Четверг, 19 Апрель 2012 13:26

О вреде газированных напитков известно всему миру. Однако, в погоне за здоровым образом жизни мы забываем, что  многие фруктовые соки и коктейли могут сравняться по содержанию сахара с газировкой.

Ученые из Университета Глазго провели исследование, в котором приняло участие  почти 200 человек. Основной целью ставилось понять, как люди оценивают напитки по содержанию сахара. Участникам исследования было предложено угадать, сколько ложек сахара, на их взгляд, содержится в таких напитках, как апельсиновый сок, яблочный сок, энергетический напиток на основе кофеина и смусси (холодный десерт в виде смешанных в блендере ягод или фруктов с добавлением кусочков льда, сока или молока).

Участники предположили, что в напитках подобного рода содержится от двух до четырех ложек сахара. Однако на самом деле содержание сахара в этих напитках было от 20 до 22 ложек.

Ученые из Глазго предупреждают: чрезмерное употребление соков и энергетиков может стать причиной не только ожирения и сахарного диабета, но и гипертонии, заболеваний сердца и сосудов. Таким образом, предупреждают исследователи, худеющим людям лучше снизить потребление вышеуказанных напитков, или же вовсе заменить их обычной водой.